Bazıları Neden Hiç Hastalanmıyor? Güçlü Bağışıklığın Sırrı Şans Değilmiş! İşte Bilimsel Yanıt... Bağışıklık Puanınızı Yükseltecek 10 Madde

Bilim insanları bu farkın arkasında, bağışıklık sisteminin yalnızca güçlü olmasının değil, doğru zamanda doğru tepki vermesinin bulunduğunu belirtiyor. "İmmün dayanıklılık" olarak adlandırılan bu denge, sağlıklı ve uzun bir yaşamın en önemli anahtarlarından biri olarak gösteriliyor. Uzmanlara göre bunun nedeni yalnızca genetik ya da şans değil, bağışıklık sisteminin enfeksiyon karşısında verdiği dengeli tepki. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Sabah'taki köşesinde güçlü bağışıklığın sırrını anlattı. Uzun yaşamın en önemli sırlarından biri bağışıklık sisteminin esnekliğinde saklı. Aynı mikroba maruz kalıyor... Bağışıklık sisteminin "esnekliği"! Bilim insanları buna artık "immün dayanıklılık" (immune resilience) diyor. Yıllardır bağışıklık sistemini sadece "güçlü" ya da "zayıf" diye tanımlıyorduk. Çünkü bağışıklık sistemi de iyi bir orkestra şefi gibi çalışmalı. Altın madalya "dengeye" En sağlıklı insanlar ne en fazla iltihap oluşturanlar... Asıl önemli olan... "Yaşlandık, artık bağışıklık bitti." Bu da doğru değil. 80 yaşında olup bağışıklığı taş gibi çalışan insanlar var. 60 yaşında olup sürekli enfeksiyon geçirenler de... Bağışıklık sistemi her gün eğitilen bir kas gibidir. Bağışıklık sistemi, "ne kadar güçlü" olduğunuzla değil, ne kadar akıllıca çalıştığınızla ilgilenir. İyi bağışıklık; her mikrobu öldüren değil, gerektiğinde savaşan, işi bitince de sakinleşebilen bağışıklıktır. Çünkü gerçek sağlık, mikropların hiç gelmediği bir hayat değil... Geldiklerinde paniğe kapılmayan bir bağışıklık sistemidir.