Dikkat eksikliği olan öğrencilerin bilgiyi diğer öğrencilere göre daha yavaş işleyebileceğini belirten Psk. Özcan, dikkat eksikliği belirtilerini en aza indirmek için şu önerilerde bulundu: "Ekran kullanımını sınırlandırın: Uzun süre ekran başında kalmak dikkat eksikliğini artırabilir. Beslenme ve uyku düzenine dikkat edin: Dengeli beslenme ve yeterli uyku, odaklanma sorunlarını azaltabilir. Rutinler oluşturun: Günlük rutinler, çocukların görevleri daha kolay yerine getirmesini sağlar. Kısa çalışma süreleri belirleyin: Kısa ve verimli çalışma süreleri, dikkat dağınıklığını azaltabilir. Fiziksel aktivitelere zaman ayırın: Spor ve fiziksel aktiviteler, enerjiyi doğru yönlendirmeye yardımcı olur. Görevleri küçük parçalara bölün: Büyük görevler, küçük parçalara bölündüğünde daha yönetilebilir hale gelir." Psk.

Öyle bir besin kaynağı var ki ne soframızdan ne de yemeklerimizden eksik olmuyor ama yiyenin böbreklerini diyalize sürükleyip ömrünü 10 yıl kısaltıyor. Sakatatlar, hayvanların iç organları (karaciğer, böbrek, kalp, dalak, işkembe vb.) olarak bilinen gıdalardır. Besleyici özellikleri ile bilinen sakatatlar, demir, çinko, B vitaminleri ve protein gibi birçok önemli besin maddesi içerir. Doymuş yağlar, kötü kolesterol (LDL) seviyelerini artırarak damar sertliği ve kalp krizi riskini artırabilir. Karaciğer, yüksek miktarda A vitamini içerir. A vitamini, vücut için önemli bir besin maddesi olmakla birlikte, aşırı tüketildiğinde toksik etkilere yol açabilir. Yüksek miktarda A vitamini alımı, baş ağrısı, bulantı, kusma, cilt problemleri ve kemik hastalıklarına neden olabilir. Uzun vadeli tüketimde bu toksik maddeler, vücutta birikerek sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu patojenler, gıda kaynaklı hastalıklara neden olabilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Sakatatlar, besleyici değerleri açısından zengin olsa da, aşırıya kaçmak sağlık risklerini artırabilir. Yüksek kolesterol, pürin, A vitamini ve potansiyel toksin içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmesi gereken gıdalardır.

AA'nın, Güney Kore'ye destek için 17 Eylül 1950'de Türkiye'den ilk tugayın yola çıkmasının 74. yılı kapsamında hazırladığı haber dosyasının ikinci bölümünde, 93 yaşındaki Öner'in anılarına yer verildi. Batman'ın Gercüş ilçesinde 1931'de dünyaya gelen ve 1952 yılında Kore Savaşı'na katılan Öner, 15 ay cephede kaldı. "Zor bir savaştı. Cephede yaşadığım iki olayı unutamıyorum. Bir gece mevzide yatıyordum. 2 astsubay da geldi. Hava soğuk olduğu için sobayı yakıp uyudular. Sobadan duman sızmış. Sabah kalktığımızda 2 astsubayın şehit düştüğünü fark ettik. Ben battaniyemi başıma çektiğim için dumandan etkilenmemiştim. Bir gün de cephede nöbet tutarken bir yerlerden ses geldi. Durumdan şüphelendim, elimde silah da vardı. Hemen arkadaşlarımı çağırdım. Arkadaşlarımla birlikte 5 kişi yakaladık. Düşman askeriydiler. Bizi öldürmeye gelmişlerdi. Yakaladığımız düşman askerlerini yetkililere teslim ettik. Biz 90 kişiden fazla arkadaşla Kore'ye gittik. Dönüşte ise 15 kişi kalmıştık. Diğer arkadaşlarımız şehit oldu."

Migrenin belirtiler bütünü olduğunu vurgulayan Karlı, hastayı en çok zora sokan ve muzdarip hale getiren baş ağrısının, bu rahatsızlığın en önemli belirtisi olduğunu söyledi. "Bulantı ve kusmanın olabildiği, ağrıyı yaşayan kişinin ışıktan ve sesten rahatsızlık duyduğu, hareket ettiği zaman ağrının şiddetinin arttığı bir tablo. Migren sadece ağrı değil. Mesela migrenden 24 ila 48 saat önce dikkat eksikliği, sinirlilik, iştah artması, tuvalete çok çıkma gibi tablolar olabilir. Aynı tablolar migren ağrısı bittikten sonra da ortaya çıkabilir. Bu gibi durumlarla birlikte topladığımızda aslında bir migren atağı, baş ağrısıyla birlikte yaklaşık 2-3 gün sürebilen bir tablodur. Migren, kişilerde çok ciddi kayıplara yol açabilmektedir." Yaptıkları çalışmalara göre, Türkiye'de her 6 kişiden birinin migrenli olduğunu aktaran Karlı, kadınlarda migrenin daha sık görüldüğünü, erkeklerden 2-3 kat fazla olduğunu belirtti. Türkiye'de yaklaşık 13 milyon migrenli var. Yani senede her biri 1 gün işe gidemezse veya evde işini yapamazsa yılda 13 milyon gün iş gücü kaybına yol açıyor. Karlı, ayda 3-4 gün veya daha fazla migren ağrısı olan hastalara koruyucu tedavi önerdiklerini anlatarak, sözlerini şöyle dürdürdü: Hastaların yaklaşık 3'te birinde geri dönmüyor, bir bölümünde 3-5 veya 10 yıl sonra geri dönüyor. Yani migren bir kader değil. Bu nedenle mutlaka hastalarımızın hekimlerine başvurmaları gerekmekte." Migren hastalarının genelde çok dikkatli olduğunu ve ataklarını nelerin tetiklediğini bildiğini belirten Karlı, parlak ışık, gürültü, stres, sıkıntı, kimi gıdalar, uykusuzluk, üzüntü veya bazı kadın hastalarda adet döneminin genel atak tetikleyicileri olduğunu söyledi.

Festivalin basın bürosundan yapılan açıklamaya göre, Antalya Büyükşehir Belediyesi ev sahipliğinde 5-12 Ekim'de düzenlenecek festivalin Ulusal Uzun Metraj Film Yarışması'nda 12 film, Kısa Film Yarışması'nda 10 film, Belgesel Yarışması'nda ise 8 film yarışacak. Festivalde, Soner Sert'in yönettiği "Acı Kahve", Necmi Sancak'ın yönettiği "Ayşe", Önder Şengül'ün yönettiği "Balinanın Bilgisi", Ümit Ünal'ın yönettiği "Evcilik", Ayçıl Yeltan'ın yönettiği "Fidan", Kenan Mansur Doğru ve Umut Osman Demirkol'un yönettiği "Galata", Belkıs Bayrak'ın yönettiği "Gülizar", Erhan Tuncer'in yönettiği "Hatırladığım Ağaçlar", Nadim Güç'ün yönettiği "Mukadderat", Selim Evci'nin yönettiği "Savrulan Zaman", Ümran Safter'in yönettiği "Seni Bıraktığım Yerdeyim", Neco Çelik'in yönettiği "Sevgili Katilim Berlin" yarışacak. Prof. Dr. Emine Uçar İlbuğa, Meral Özçınar ve Özge Özyılmaz'ın jürisini oluşturduğu Ulusal Kısa ve Belgesel Film yarışmalarında, 10 film Kısa Film Yarışması'nda, 8 film ise Belgesel Yarışması'nda yarışacak.

Bir okurumuzun paylaştığı ve son tüketim tarihi 12 Eylül olan ekmek paketinin içindeki ekmeğin küflenmiş olduğu görülüyor. Ekmeğin üzerinde oluşan küf, aflatoksindir. Ya da paketli olan ekmek nem düzeyinin çok yüksek olduğu bir ortamda bekletiliyordur. Satın alma noktasında belki paketi açıp kontrol etmeniz çok uygun olmayabilir. "BİR DİLİMİ KÜFLÜ, DİĞERLERİNDE SORUN YOK" DEMEYİN Bir dilimde küf varsa o ekmeğin her yerinde vardır. Çünkü küfün etkisi birden vücutta görünmez.

Veli- Der Antalya Şube Başkanı Tülin Koç da çocuklarını okula göndermeme haklarının bulunduğunu belirterek, "Korku imparatorluğu var, çocukları koruyoruz diye sessiz kalıyor veliler. Geçim derdi, hayat mücadelesi çocuğun eğitimin içeriğine odaklanmayı da önlüyor. Bu bir beka sorunu. 9 Eylül'de ders zili değil tehlike çanları çalıyor aslında" dedi. Sınıflarda anadili Türkçe olmayan ve savaş travmasından çıkmış pek çok öğrenciye eğitim verme konusunda zorlandıklarını belirten Eğitim- Sen Antalya Şube Başkanı Kadir Öztürk, "Öğretmenler çok özverili bir yandan Türkçe öğretmeye çalışıyor bir yandan kültürü aktarmaya çalışıyor, bir yandan da öğrencinin müfredattan, sınıf arkadaşlarından geri kalmamasına uğraşıyor. Bu yabancı öğrencilerin eğitimi konusunda bakanlığa rapor sunduk. Öğretmenlere, öğrencilere, velilere onların özel koşullarına göre bir eğitim uygulaması yapılması, öğretmenlere kültürlerarası iletişim konusunda, yabancı öğrencinin eğitimi konusunda bir formasyon verilmesi gerekirdi" diyor. Veli- Der Antalya Şube Başkanı Tülin Koç da Antalya'daki okullardaki altyapı ve güvenlik yetersizliği olduğunu öne sürerek, "Veli olarak çocuğumun hijyenik ve güvenli bir okulda okumasını istiyorum. Bakan, bağış toplamak suçtur derken ödenek göndermeyerek velilerle öğretmenleri karşı karşıya getiriyor. Güvenliği sağlaması gereken veli değildir. Bağış toplayan okul müdürleri suç işliyor deniyor. Şöyle düşünün bir okulda okul müdürüsünüz, devlet size hiçbir ödenek göndermiyor, o okulun temizliğinden güvenliğine tüm ihtiyaçlarını siz karşılamak zorundasınız. Veliler elinden geldiğince katkı sunmaya çalışıyor. Aylık katkı miktarları belirleniyor, veli vermek zorunda kalıyor çünkü çocuğunun daha temiz bir ortamda eğitim almasını istiyor. Güvenlik şirketleri ile görüşerek okulun güvenliğini, güvenlik kamerasını, okulun araç gereçlerini veli karşılıyor" diyor. Resmi okullarda en kısa mesafe servis ücreti aylık 1700 TL'den, üniversite çevresindeki 1+1 modeli bir evin kirası en düşük 9 bin liradan başlıyor. Taleple ilgili Veli-Der 21-22 Eylül de Türkiye Okul Yemeği Koalisyonu olarak 'Ücretsiz Okul yemeği Hemen Şimdi! 100 bin öğrenci barınma sorunuyla karşı karşıya. Antalya'nın en büyük üniversitesi Akdeniz Üniversitesi'nden öğrenilen bilgiye göre sadece geçen sene kaydını tamamen sildiren öğrenci sayısı 2 bin 80. Barınma maliyetlerinin artışının öğrencileri cemaat yurtlarına başvurmaya yönlendirdiğini öne süren Öztürk, "Antalya'da çok cemaat var, Alanya bir cemaatin elinde, Kepez başka bir cemaatin, Kumluca, Korkuteli başka bir cemaatin etkili olduğu ilçeler. Yurtları da çok. Hükümet bunlar tarikat değil sivil toplum kuruluşu diyor ve destek oluyor. Bu yurtlara el konulmalı. Öğrenci kendi özgürlüğünü yaşamak istiyor, parası olmadığı için yurdu işleten cemaatin dayatmalarına maruz kalıyor ve bu öğrencinin psikolojisini bozuyor. Öğrenci huzur içinde dayatmaya maruz kalmadan devlet yurdunda barınsın ki, sağlıklı özgür bir birey olma yolunda adımlarını atabilisin ve bilim üretsin" dedi.

ABD'deki Rush Üniversitesinden araştırmacılar, ülke genelinde 48 eyalette yaptıkları araştırmalarla Alzheimer hastalığı ile ilgili önemli bir bulguya ulaştı. Geceleri dış mekandaki yapay ışıklara maruz kalmanın özellikle 65 yaş altındakiler için Alzheimer hastalığına yakalanma riskini artırabileceğini ortaya kondu. Araştırmacılar, dış mekanlarda maruz kalınan yapay ışığın 65 yaş altındakiler için Alzheimer'a yakalanma riskini alkol kullanımı, kronik böbrek hastalığı ve obezite gibi diğer etkenlere oranla daha fazla artırdığını belirledi.

2024-2025 eğitim öğretim yılı öncesinde Milli Eğitim Bakanlığı tarafından çalışma takvimi kamuoyuyla paylaşıldı. İstanbul Valiliği ise okulların açılacağı 9 Eylül tarihinde şehir trafiğinde yaşanabilecek yoğunluk nedeniyle eğitimin öğretimin saat 10.00 ile 15.00 arasında yapılacağını kamuoyuyla paylaştı. Milli Eğitim Bakanlığı 2024-2025 eğitim öğretim yılı takvimine göre okullar 16 Eylül tarihinde değil 9 Eylül Pazartesi günü başlayacak.

Başın yarısında ortaya çıkan genellikle şiddetli ağrıların migren olabileceğini dile getiren Karlı, şöyle devam etti:"Bulantı ve kusmanın olabildiği, ağrıyı yaşayan kişinin ışıktan ve sesten rahatsızlık duyduğu, hareket ettiği zaman ağrının şiddetinin arttığı bir tablo. Migren sadece ağrı değil. Mesela migrenden 24 ila 48 saat önce dikkat eksikliği, sinirlilik, iştah artması, tuvalete çok çıkma gibi tablolar olabilir. Aynı tablolar migren ağrısı bittikten sonra da ortaya çıkabilir. Bu gibi durumlarla birlikte topladığımızda aslında bir migren atağı, baş ağrısıyla birlikte yaklaşık 2-3 gün sürebilen bir tablodur. Migren, kişilerde çok ciddi kayıplara yol açabilmektedir." Migrenin ekonomiye etkilerine değinen Karlı, şu bilgileri verdi:"Migren ağrısı şiddetli, bu şiddet ve diğer belirtilerle kişi o günkü işlerini yapamaz hale geliyor. Bir süre sonra kadınlar evde işlerini yapamıyor, ailesiyle ilgilenemiyor. Çalışan insanlar işine gidemiyor, izin almak zorunda kalıyor ya da verimlilik kaybına neden oluyor. Türkiye'de yaklaşık 13 milyon migrenli var. Yani senede her biri 1 gün işe gidemezse veya evde işini yapamazsa yılda 13 milyon gün iş gücü kaybına yol açıyor. Öğrencisiniz okula gidemiyorsunuz, okula gidiyorsunuz baş ağrınız var, anlatılanları anlamıyorsunuz. İşe gidiyorsunuz, verimlilik kaybına yol açıyor. Bunun Türkiye toplumuna yarattığı ekonomik yükü de hesap ettik. Migrenin topluma bir yıllık maliyeti yaklaşık 4 milyar dolar. Şimdi 4 milyar dolar dediğimiz zaman bunu pek anlamayabiliriz ama kısaca şöyle söyleyeyim, her yıl bir Osmangazi Köprüsü bir de 1915 Çanakkale Köprüsü'nün maliyeti kadar biz migrene bedel ödüyoruz."Bu rahatsızlığın psikolojik ve sosyolojik bakımdan da topluma yük getirdiğine dikkati çeken Karlı, birçok kadın hastanın çocukları veya ailesiyle ilgilenemediği için depresyona girdiğini, çalışan hastaların izin almak zorunda kaldıkları için yöneticileriyle sorun yaşadığını, bu nedenle migrenin hem kişi hem de toplumda göründüğünden çok daha fazla problemlere yol açtığını bildirdi. Karlı, ayda 3-4 gün veya daha fazla migren ağrısı olan hastalara koruyucu tedavi önerdiklerini anlatarak, sözlerini şöyle dürdürdü:"Bu koruyucu tedavi şu demek, biz hastaya tedaviyi veririz, atakların gelmesini engelleriz. Hastalarımızın yüzde 70-80'inde atakları tama yakın olarak durdurabiliyoruz. Bu ne demek? Size özgürlüğünüzü vermek demek. İş hayatınızı, aile hayatınızı, öz güveninizi, psikolojik iyi olma halinizi size geri veriyoruz demek. Bu tedavilerde ilaç kullanıyoruz ve belli bir zaman sonra ilaç kullanımını kesiyoruz. Kestikten belli bir zaman sonra migren geri dönebilir ama her hastada değil. Hastaların yaklaşık 3'te birinde geri dönmüyor, bir bölümünde 3-5 veya 10 yıl sonra geri dönüyor. Bir bölümünde de 3-5 ay sonra geri dönebiliyor. Yani migren bir kader değil. En azından ağrılarınızı azaltabiliriz ve tamamen ortadan kaldırabiliriz. Bu nedenle mutlaka hastalarımızın hekimlerine başvurmaları gerekmekte."Migren hastalarının genelde çok dikkatli olduğunu ve ataklarını nelerin tetiklediğini bildiğini belirten Karlı, parlak ışık, gürültü, stres, sıkıntı, kimi gıdalar, uykusuzluk, üzüntü veya bazı kadın hastalarda adet döneminin genel atak tetikleyicileri olduğunu söyledi.